■リハビリ教室 １日でも長く自立した生活を続けていただくことを目的に開始したリハビリ教室も、開始よりはや２年半が経過し、３０回を数えることとなりました。 この間、できるだけ個人の状態に応じた内容と、在宅でのトレーニングに結びつけていただけるよう、我々スタッフも試行錯誤を重ねながら対応して参りました。現在はウォームアップ後の有酸素トレーニングを中心とした全体でのプログラムの後、３グループに分かれてのトレーニングを中心に行っています。今後も、トレーニングの３本柱である有酸素運動トレーニング・筋力トレーニング・バランストレーニングを適宜組み合わせながら、開始当初の目的を変えることなく継続していきたいと考えております。 なお、年度途中であっても参加ご希望のかたは随時受け付けておりますので、見学や体験参加などお気軽にお問い合わせ下さい。
■フィットネス フィットネスでは 個々のニーズ（要望）や目的に応じて生活習慣病（肥満症・糖尿病・高血圧症・高脂血症）をはじめ骨粗鬆症・腰痛・膝痛などの整形外科疾患の予防や改善のための運動実践・指導を行っています。現在、週３日（月・水・金16:30〜18:00）実施しています。
たんぽぽだより第51号では、コンサートと第3回いきいきまつりについて報告いたします。さらに、ブンゴード孝子さんによる講演会のお知らせをいたします。
南海診療所では通常の診療業務やリハビリの他にもデイケアの施設を活用してリハビリ教室や疾病予防のためのフィットネスなどの活動を行っています。
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